Como vencer a abstinência das drogas?


Como vencer a abstinência das drogas?

Em tratamentos de reabilitação, as crises de abstinência podem acontecer. E não é simples de lidar com elas. Por isso, hoje tratemos algumas recomendações sobre como vencer a abstinência das drogas.

Esse tipo de crise é decorrente da falta que determinada substância faz para o organismo do paciente em recuperação. Ela pode influenciar de maneira drástica o seu comportamento e atitudes, além de manifestar sintomas físicos, tais como:

  • Náusea e vômito
  • Dores pelo corpo
  • Tremores
  • Febre
  • Taquicardia
  • Alucinações
  • Insônia
  • Agitação
  • Crises de pânico
  • Entre outros

Cada droga desencadeia uma dependência com traços particulares. Algumas são mais viciantes do que outras. De qualquer maneira, é preciso muita força de vontade para resistir.

Tratar um vício é como travar uma luta constante contra um inimigo que parece ser muito mais forte. Porém, embora esse caminho não seja fácil, com força de vontade é possível vencer batalha após batalha, aprendendo com os pequenos fracassos em busca de um bem maior.

Pensando nisso, preparamos algumas sugestões de como agir diante dos impulsos que levam a recaídas. Eles consistem, basicamente, em mudar o foco da atenção do dependente.

Fique de olho nos próximos itens e saiba como vencer a abstinência das drogas!

 

1. Priorize uma alimentação saudável

A reabilitação de dependentes químicos inclui uma dieta balanceada. Em nossas clínicas, contamos com nutricionistas que desenvolvem cardápios especialmente indicados para uma desintoxicação e recuperação plena.

Mas, mesmo que o tratamento não seja feito via internação em comunidade terapêutica, é sempre importante estar atento a esse aspecto. Afinal de contas, o viciado costuma ter debilitações nutricionais.

A falta de nutrientes pode prejudicar ainda mais os sintomas da abstinência. Por essa razão, cada refeição deve conter todos os grupos alimentares principais, além de vitaminas, minerais, aminoácidos e outros componentes fundamentais para a imunidade e o fortalecimento do organismo.

As frutas, legumes e verduras, por exemplo, ajudam na desintoxicação. Além disso, há outros itens que reduzem a ansiedade e contribuem para aumentar o bem-estar do paciente.

 

2. Mantenha-se ocupado

Atividades laborais e ocupacionais também estão dentre as sugestões de como vencer a abstinência das drogas. Essa é uma forma de reinventar o cotidiano e desenvolver habilidades que possam ressignificar o seu papel no mundo.

O trabalho ajuda a manter o controle do indivíduo sobre as suas capacidades mentais, cognitivas e físicas. Ele também permite reconectar o paciente à sociedade de forma produtiva, fazendo com que ele se sinta parte de algo maior e tenha autonomia para garantir o próprio sustento.

 

3. Exercite o corpo e a mente

Atividades físicas e meditação fazem parte do cronograma da grande maioria das clínicas de recuperação de viciados. Essa intervenção terapêutica é importantíssima para assegurar que o paciente tenha melhores resultados no seu tratamento.

Diversos estudos demonstram que os exercícios ajudam de maneira contundente na liberação de substâncias químicas na corrente sanguínea. Elas são capazes de substituir o prazer ocasionado pelos entorpecentes, porém são saudáveis e ajudam na manutenção da sobriedade.

 

4. Faça terapias individuais e em grupo

A reabilitação também exige o comprometimento com terapias individuais e em grupo. Elas servem para a recuperação da saúde mental dos usuários.

Além do mais, o exemplo de outros pacientes e o próprio equilíbrio emocional individual são estratégicos para quem quer saber como vencer a abstinência das drogas com sucesso e não ter recaídas com tanta facilidade.

 

5. Envolva a família no tratamento

Ainda que o vício em drogas, bebidas e outras substâncias seja um dos fatores mais presentes nos conflitos familiares hoje em dia, a família também precisa estar envolvida no tratamento. Pessoas próximas conhecem o paciente como ninguém e conseguem minimizar o seu sofrimento.

Por isso, muitas vezes há atividades em que nossas clínicas de reabilitação convidam os familiares a participar. Essa é uma medida assertiva e que alavanca os resultados, reduzindo a agressividade e a violência do dependente durante a abstinência.

 

6. Siga o tratamento recomendado pelos especialistas

Há, ainda, medicamentos que podem ser prescritos para controlar sintomas físicos. Eles podem ser:

  • Remédios aversivos: que provocam mal-estar quando o paciente tenta consumir a substância na qual é viciado;
  • Remédios substitutivos: que simulam os mesmos efeitos da droga no sistema nervoso central para substituir o entorpecente.

Para fazer uso desses medicamentos, entre em contato com a nossa clínica. Nosso corpo clínico sabe como vencer a abstinência das drogas e certamente poderá ajudar você!

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